羊城晚报记者 薛江华

你有这样的情形么？说好今年要开始健身的，但是因很多原因至今没开始；明明知道今天是最后的交稿日，还是有很多理由干这干那就是打不出一个字；那件火烧眉毛的事，因各种琐碎拖住或者只是偷个小懒而没办成……这世上真的有种病叫作“拖延症”。

日前，某招聘网站推出了一次“拖延症”调查。在为期1周的调查中，共有1148名职场人参与了此次调查。该调查显示，86%的职场人声称自己“有”拖延症，仅4%的职场人明确声明自己“没有”拖延症。

半数人会拖到最后一刻

调查显示，半数职场人往往会拖延到最后一刻，并且超过七成职场人的拖延频率为“经常”、“一直”。50%的职场人在调查中表示，“不拖到最后一刻，不会开始动手工作”，另有19%的职场人“只拖延一会”，17%会拖“1天左右”，甚至 13%的人“不拖到领导再催，绝不完成”。

此外，调查数据还显示，43%的职场人“患”拖延症的频率是经常，31%的职场人表示“一直都爱拖拉”，8%的职场人表示“最近拖延的情况比较多”，仅有18%的职场人表示“很少，偶尔”会拖延。

可见，拖延已经成大部分职场人工作中的常态，百伯数据研究中心顾问认为这需要引起职场人和用人单位的高度警惕和重视，要规避过度的拖延给正常的工作带来的损失和风险。

网络和懒惰是罪魁祸首

调查数据显示54%的职场人“不管大事小情，都有可能拖延”，35%的职场人一般只在“日常生活琐事”上拖延，24%的职场人会在“小事，如常规的行政事务”上拖延，但也需要注意有10%的职场人甚至明确表示会在“大事，如重要报告、产品设计等”方面拖延。

造成拖延的原因是什么呢？调查发现42%的职场人认为导致拖延的首因是“大量时间花在非工作事务上，如上网、聊天、玩游戏等”，42%的职场人认为是“偷懒不想干活，能拖就拖”，26%的职场人认为首因是 “时间充裕，所以不着急做”，23%的职场人则认为是“对自身能力不自信”，21%的职场人认为“追求完美”是导致拖延的首因。

八成拖延症工作5年以下

调查数据显示超过八成有拖延症的职场人工作年限在5年以下，可见工作时间短，职业化素养还不太高导致拖延症在这些人群中盛行。

百伯数据研究中心认为拖延症的危害巨大———耽误工作或学业、影响情绪、破坏团队协作和人际关系，甚至会拖垮身体。建议职场人应了解自己拖延的深层次原因，要充分意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖沓的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，开始做事，最终战胜、克服拖延症。

薛江华